髪のケア、頭皮のケアで必要なものは決して多くはありません。
　　・良質な洗髪剤（石鹸やシャンプー）
　　・リンスまたはコンディショナー（人により不要な方もいます）
　　・育毛剤（必要かどうかはこちらを参考にして下さい）
　たったのこれだけです。

　それ以外には、オイルクレンジングも頭皮保護ローションもなにもいりません。シャンプーも数種類も使う意味などありません。

　例えば、オイルクレンジングというのは、洗髪剤では毛穴の脂汚れまでは取りきれないので「脂」を「脂」で落とすというものです。
　確かにこれは気持ちがよく「効いているような気」はしても、実際には何の意味もありません。逆に頭皮を汚すことにしかなっていません。「脂」は「脂」で落とす、という考え方は確かに間違ってはいませんが、そのためにこそあるのが『石鹸』です。これは石鹸で洗髪をすれば済む話です。
　そしてまた、洗髪前にオイルで髪や頭皮をベタベタにするということは、間違いなくシャンプーなど洗髪剤の消費量を増やしますし、洗髪時間をも増やします。
　ですからこれは、シャンプーの販売量を増やすとともに、頭皮クレンジングオイルという別商品までをも販売するためのものです。その商魂の逞しさには感心はしますが、育毛のための意味としては何も見出せません。

　洗髪前の頭皮保護ローションに関しては、洗髪してしまえば流れ落ちてしまうものですから意味はありません。どちらかというと、洗髪前に髪と頭皮に「汚れ」を足していることになります。
　また、洗髪後の頭皮保護ローション（あるいはクリーム）に関しては、それこそが『育毛剤』の役目です。頭皮の荒れなどがひどく皮膚科の医師などから処方された薬の利用であればもちろん話は別ですが、それ以外であればまったく必要はありません。必要な方は育毛剤だけで十分です。（育毛剤に関しては「あなたの頭皮に育毛剤は要る？要らない？」を参考にして下さい）　

　シャンプーに関しては、毎日使用するもの以外に週に一度特別なものを、と数種類の組み合わせがすすめられる事もあります。何となく細やかなケアが出来るような気にはなりますが、まったく必要はありません。洗髪剤は一種類で十分です。
　また、シャンプーそのものに関しては次の「洗髪剤を選ぶ大切なポイント」で も書きますが、「殺菌」だとか「抗菌」の文字のあるものは絶対に！使用しないで下さい。考え方の違いなどではなく、１００％頭皮に悪い影響を及ぼします。

　人の皮膚というのは、体の中でももっとも回復力に優れている器官の一つです。
　育毛で何よりも大切なのは、この皮膚（頭皮）の自己回復力を取り戻すということです。そうすれば、髪が生えた後は放っておいても髪は抜けずに生え続けるのです。
　ですから、本来は育毛の主役はあくまでも『頭皮』です。育毛剤や洗髪剤にとって一番求められるのは、いかに頭皮の働きを助け、そしてその自己回復力の目覚めをいかに邪魔しないかということです。

　育毛法にしても、育毛剤やシャンプーにしても、大切なのはいかに質の高いものを厳選してシンプルに取り入れるかということです。
　

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